Sosyal Medya Bizi Etkiliyor mu ?
Nerdeyse birçok insan sosyal medya kullanılıyor. Elimizde ki telefonlar aslında bizim için birer pusula. Kullandığımız uygulamalar bize yol gösteriyor mu demeliyiz yoksa biz mi onlarsız yapamıyoruz biraz bu konuyu inceleyelim.
I
Sosyal Medya Bizim İçin Nedir ? Hayatımızı Nasıl Etkiler?
Bu soruyu çevrenizdekilere sorarsanız onsuz yapamayacaklarını söyleyebilirler. Peki nedir bu sosyal medya? Elimizi attığımız her yerde şuan internet mevcut bu sayede bir çok bilgiyi kısa yoldan ulaşabiliyoruz.
Sosyal Medya kullanımı insan beynindeki stres hormonlarını artırır. Dünya da yarım milyon insan iş yerinde , okulda , toplulukta stres bozukluğu , kaygı bozukluğu ve depresyon gibi sorunlarla karşı karşıya kaldığını söylüyor. Bu durum hayatımızı oldukça etkiliyor.
Sosyal medyayı çok kullanırsak özgüven eksikliği , düşük öz saygı , yalnızlık , anksiyete , depresyon , mental sorunlar , uyku eksikliği gibi fiziksel sorunlar ve yanlış bilgiye maruz kalma , siyasi kutuplaşma gibi genel sorunlara dahil oluruz.
I
Sosyal Medyanın Zararlı Etkilerine Karşı En Savunmasız Olanlar Kimledir?
Psikolojik perspektiften sosyal medyanın zararlarına karşı savunmasız olmanın ardında çeşitli nedenler yatar. Bazı kişilik özellikleri aşırı kullanıma daha eğimlidir;
- Yüksek düzeyde nevrotik kişilik
- Yüksek düzeyde narsisistik kişilik
- Sosyal medyaya duygusal yatırım yapma
I
Sosyal Medyaya Bağlı Kaldığımızı Nasıl Anlarız?
Kendimize son bir yıl içinde şu soruları soralım;
- Kendinizi sosyal medya hesabına girmeyi düşünürken yakalıyor musunuz?
- Sosyal medyada yeterince vakit geçirmediğiniz zaman canınız sıkılıyor mu?
- Sosyal medya hesabınıza giremediğiniz zaman tedirgin oluyor musunuz?
- Düzenli olarak hobilerinizi yapıyor musunuz ?
- Yakınlarınızla geçirdiğiniz vakit ile sosyal medya ile eş değer mi ?
- Kendinizi kötü hissettiğiniz zaman sosyal medyayı kullanıyor musunuz?
- Yakınlarınızla sosyal medya yüzünden kavga ediyor musunuz?
Sorular olumlu şekilde ise sosyal medya ile arkadaş olmuş durumundasınız. Bu durumdan kurtulmak için başka bir konuya veya hedeflere yönelmeniz sizin için daha iyi olacaktır.
I
Sosyal Medyadan Nasıl Uzaklaşılır?
Tüm sosyal medya hesaplarını kapatarak hobi edinmek. Kitap okumak , spor yapmak, vaktin değerini bilerek planlı şeyler yapmak , arkadaşlarınızla fiziksel olarak buluşmak. en kesin çözüm bir köye yerleşip internetsiz yaşamak :)))
Bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip etmek için aşağıdaki butonları kullanabilirsiniz. ⬇
Benim Koçum sitesinden daha fazla şey keşfedin
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
Yorum yazabilmek için oturum açmalısınız.